供卵代怀妈妈孕期能吃鲍鱼吗？
2024/9/18 22:07:47 点击：
鲍鱼，一直以来都被当成名贵的食材。它是一种高蛋白低脂肪的海洋贝类。
每100克鲍鱼含蛋白质12.6克，和鸡蛋差不多，其中还含266毫克钙、2011.7毫克钠（相当于5克盐）、22.6毫克铁、21.38微克硒、136毫克钾、1.75毫克锌等微量元素，以及一定量的B族维生素、维生素A、维生素E等。
因此，供卵代怀妈妈孕期吃鲍鱼可以补充胎儿生长所需蛋白质、钙、铁、硒、锌等营养素，缓解孕期贫血和提高身体抵抗力。
每100克鲍鱼含蛋白质12.6克，和鸡蛋差不多，其中还含266毫克钙、2011.7毫克钠（相当于5克盐）、22.6毫克铁、21.38微克硒、136毫克钾、1.75毫克锌等微量元素，以及一定量的B族维生素、维生素A、维生素E等。
因此，供卵代怀妈妈孕期吃鲍鱼可以补充胎儿生长所需蛋白质、钙、铁、硒、锌等营养素，缓解孕期贫血和提高身体抵抗力。
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